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‘OD体育’缺乏维生素D增加乳腺癌风险 如何饮食预防乳腺癌

2011-03-09 00:23

本文摘要:之前的研究已经说过,缺乏维生素D不会降低乳腺癌的风险。美国斯坦福大学医学院的研究人员发现,除此之外,缺乏这种维生素并不会使乳腺肿瘤生长更慢,移动更容易。 研究人员以小鼠为研究对象,让一组小鼠长时间进食,而另一组小鼠连续十周不吃缺乏维生素D的食物。一段时间后,研究人员发现维生素D缺乏组的小鼠比对照组的生长速度慢7天。生长六周后,这些肿瘤明显大于对照组。 研究人员还研究了34名拒绝乳腺癌化疗的患者。他们发现缺乏维生素D的患者肿瘤组织中一种叫做ID1的蛋白质含量很低。

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之前的研究已经说过,缺乏维生素D不会降低乳腺癌的风险。美国斯坦福大学医学院的研究人员发现,除此之外,缺乏这种维生素并不会使乳腺肿瘤生长更慢,移动更容易。

研究人员以小鼠为研究对象,让一组小鼠长时间进食,而另一组小鼠连续十周不吃缺乏维生素D的食物。一段时间后,研究人员发现维生素D缺乏组的小鼠比对照组的生长速度慢7天。生长六周后,这些肿瘤明显大于对照组。

研究人员还研究了34名拒绝乳腺癌化疗的患者。他们发现缺乏维生素D的患者肿瘤组织中一种叫做ID1的蛋白质含量很低。

这解释了维生素D代谢物可以直接影响人乳腺癌细胞系中ID1的传递。这种蛋白与肿瘤生长和迁移有关。

饮食可以降低乳腺癌的风险吗?不吃高脂肪食物可能会导致乳腺癌。事实上,不吃高脂肪食物在其他方面对你的健康没有好处。一般来说,推荐的健康饮食不是每天吃5份新鲜水果和蔬菜。

指出果蔬中的未知维生素和膳食纤维可以预防和治疗各种类型的癌症。每天不吃的脂肪种类和数量最重要。单不饱和脂肪,包括橄榄油和菜籽油(菜籽油的一种),与较低的癌症风险有关;多不饱和脂肪,如玉米油和人造黄油,以及肉类中不存在的饱和脂肪,与癌症风险的增加有关。尽管存在争议,一些研究人员坚信番茄酱中一种叫做番茄红素的物质可以降低乳腺癌的风险。

最近,一些科学家对亚麻种子重新产生了兴趣。研究人员试图将亚麻籽添加到食物中,但没有研究证明其益处。豆制品可以维持。

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研究早就指出,亚洲女性乳腺癌的发病率远低于不受西方文化影响的女性,但当亚洲女性使用欧美饮食时,这种优势就消失了。运动影响乳腺癌的风险吗?这是一个比较新的研究领域,必须做更多的工作。

一些研究表明,锻炼的女性比不锻炼的女性更不容易患乳腺癌。对于绝经后的老年妇女和15-44岁的妇女来说,情况确实如此。一些研究认为,年轻时的剧烈运动具有终身维持的作用。也许体重增加降低了患乳腺癌的风险,锻炼是减轻额外体重的一种方式。

降低乳腺癌发病率的五项措施乳腺癌是乳腺疾病中的一种恶性疾病,严重威胁着患者的健康。如果我们在日常生活中坚定地教授更好的生活习惯,将有助于降低乳腺癌的发病率。

那么有哪些不应该注意的好习惯呢?让我们来了解一下降低乳腺癌发病率的七项措施。美国癌症研究所评估了81项与生活方式和癌症关系相关的研究,发现如果女性坚持更好的生活习惯,她们患乳腺癌的风险可以降低40%。比如:1。

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接近高脂肪、高热量的食物,多吃膳食纤维。美国研究人员发现,摄入膳食纤维并不能降低患乳腺癌的风险。

成年女性不宜每天摄入25克膳食纤维。2.瘦身。美国癌症研究所认为,女性越胖,患乳腺癌的可能性就越小。乳腺癌患者的保养对她的体重有帮助,不利于提高她的疗效。

3、经常磨练。专家说每天至少要磨练30分钟。活动总比不活动好。

活动越多越好。4.允许喝酒。

每天最多喝1杯。啤酒至少要340 ml,葡萄酒要控制在142 ml以内。5.结婚了就结婚了,生了就生了。

晚婚晚育不会导致女性激素水平的下降,也不会降低乳腺癌的发病率。


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