女人

预防乳腺癌最简单的方法:吃水果:OD体育手机版

2011-03-03 00:23

本文摘要:女性预防乳腺癌最简洁的方法是多吃水果。乳腺癌发病率每年下降,乳房身体健康受到各种风化,珍惜乳房身体健康,可以摆脱食物。 据最近媒体报道,很多食物可以有效预防乳腺癌。1.核桃在英国《每日邮报》年9月3日发表在《营养与癌症》杂志上的美国一项壮年研究中报道说,每天不吃2盎司(约57g或一把)核桃,可以减少50%的乳腺癌风险。在新的研究中,美国西弗吉尼亚州马歇尔大学的科学家通过实验老鼠实验研究了核桃的抗癌作用。

OD体育手机版

女性预防乳腺癌最简洁的方法是多吃水果。乳腺癌发病率每年下降,乳房身体健康受到各种风化,珍惜乳房身体健康,可以摆脱食物。

据最近媒体报道,很多食物可以有效预防乳腺癌。1.核桃在英国《每日邮报》年9月3日发表在《营养与癌症》杂志上的美国一项壮年研究中报道说,每天不吃2盎司(约57g或一把)核桃,可以减少50%的乳腺癌风险。在新的研究中,美国西弗吉尼亚州马歇尔大学的科学家通过实验老鼠实验研究了核桃的抗癌作用。

研究人员对产妇老鼠不吃核桃,探讨核桃对子宫中老鼠的影响,实验老鼠从出生到成年,研究了各阶段不吃核桃与肿瘤发生危险性之间的关系。新的研究负责人伊莱恩哈德曼博士研究结果显示,吃核桃的实验鼠不仅减少了癌症的危险性,而且即使肿瘤再次发生,其数量也更少,形态更小。

OD体育手机版

2.海带不仅含有维生素E和食品纤维,还含有微量元素碘。科学家指出,碘缺乏是乳腺癌的医院因素之一,不经常吃海带有助于预防乳腺癌。日本女性乳腺癌发病率较低,可能与经常摄取海带等海藻类食物有关。

红薯、番茄、菱角、荠菜、豆类食品也是可以预防乳腺癌的食物。3.据大豆食品《美国医学协会杂志》财文称,适当吃大豆食品对预防乳腺癌和降低乳腺癌患者死亡率及复发率最不利。研究显示,每天大豆蛋白质摄入量超过11克时,抗癌功效最弱。达到这个量,效果不会减少,反而会减少。

研究还认为,大豆蛋白质摄取自由选择豆腐、红豆、无糖豆浆等天然食品,不是调味料豆浆、豆制甜点等加工产品。4.猕猴桃是水果中珍品,是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃中含有维生素C,是橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。

另外,猕猴桃中的一些物质可以阻断亚硝胺分解,是预防癌症的好水果,可以有效预防女性乳腺癌。5.芒果研究表明,芒果具有预防乳腺癌的功效。芒果中含有的多酚,特别是其中的生物活性成分单宁(多酚的一种)可以超越癌细胞分化周期,因此芒果对预防乳腺癌的效果非常好。6.山楂油腻,能减少血脂,诱导癌细胞生长,含有维生素C,可有效预防女性乳腺癌的频繁发生。

7.红皮果蔬专家经过研究后,找到“红皮”水果蔬菜,可以预防乳腺癌。因为其中一些植物成分可以有效地阻止蛋白质在肿瘤细胞中的生长,减少肿瘤细胞对雌激素反应的能力,预防乳腺癌。因此,红苹果和葡萄可以有效预防乳腺癌。8.柑橘类水果(如橘子、柚子、橙子、柠檬)都含有维生素C,能诱导亚硝胺分解,超过预防女性乳腺癌的功效。


本文关键词:预防,乳腺癌,最简单,的,方法,吃,水果,体育,OD体育手机版

本文来源:OD体育-www.jspindao.com